..............................

29.03.2010 в 15:19

Пишет  Neblondincka:

29.03.2010 в 11:34

Пишет  Zinder:

...


Сорок человек в масштабах Москвы это капля. Но для кого-то они были единственными.

---

сумбурные мысли болеющего

Вернулась.
Впечатлений масса,море отснятых фотографий и неконвертированного видео,а ещё заложенный нос,скребущее кошками горло,кашель и отсутствие голоса.
Так что огромный пост с фотографиями и мыслями будет некоторыми днями позже.

Раздумываю идти ли завтра на работу или вызвать всё-таки врача...Позвоню пожалуй вечером главбуху и спрошу что там да как.

Обидно,что пропущу видимо ещё целую неделю тренировок,но здоровье дороже)

Анютка-Цу видимо в Москве,старый телефон недоступен и весточки пока никакой от неё.Ждем.

---

На недельку...до 26)

Сегодня в 21:30 наш самолет улетает в Китай,и уже завтра утром я буду в Пекине.
Всех люблю.Не скучайте)

П.С. Цу,надеюсь приехать и сжать тебя в объятиях)

---

Дополнительно к пилатесу и функциональному тренингу,стала заниматься по утрам и по возможности вечером йогой.
40 минут утром и целый день ты совсем другой человек.
После зеленый чай,овсянка с сухофруктами и на работу.

---

С праздником!

Девушки,будьте счастливы,желанны и очаровательны всегда!

---

Функциональный тренинг

Решила сходить в пятницу вместо пилатеса.
Вот это тренировка,вот это я понимаю!
Я не думала,что способна на такое.По две гантели 1,5 кг в одной руке и много-много повторов.
Пресс качали,ноги,руки и всё в темпе под зажигательную музыку.Супер!
И главное у меня НИЧЕГО не болит.Просто удивительно.

Сегодня пойду опять.

Да,а вчера были лыжи.2 км по Битцевскому парку проехали.

@настроение: спортивное)

@темы: ЗОЖ

---

Германия на связи)

Получила два письма от  ~Евгения~ и от  Puolukka.
Девушки,не передать словами как приятно!Такие чудесные открытки и пожелания!
Спасибо вам большое!)

@темы: те,кто

---

Есть возможность поехать в Китай,но без В.
Не знаю даже,как это и обговорить с ним.
Я очень туда хочу,но мы планировали отпуск конечно же вместе.А так получится,что деньги будут потрачены только на меня,а он будет торчать в Москве.
Дилема.

UPD.Все решилось вроде как.

---

ЗОЖ

В понедельник наконец-то добралась до занятий пилатесом.Занятия понравились и принесли массу удовольствия.
Правда оказалось,что у меня столько мышц и они все болят.
Буду ходить 2 раза в неделю,разбавляя тренажерным залом и может быть с февраля йогой.

Стараюсь придерживаться здорового образа жизни уже где-то год,а именно:

-стараюсь ложиться не позже 11 часов вечера (исключение интересный фильм,книжка,любимый человек и друзья)
-каждое утро делаю небольшую зарядку,около 20 минут
-ем на завтрак овсянку на воде с сухофруктами и орехами+йогурт
-не пользуюсь лифтом
-пью практически только зеленый чай без сахара,иногда черный.Кофе пью исключительно в кафе и крайне редко
-не употребляю майонез (исключение домашние застолья и в гостях).Салаты заправляю оливковым маслом или нежирной сметаной.
-стараюсь не есть сладкое.Только утром и то редко.Ну или с подругами в кафе)

Да,всё это не сложно и вполне возможно.Всё дело в привычке,зато какая легкость во всем теле,бодрость и позитив)

@темы: ЗОЖ

---

Приезжали в гости родители.Катались на лыжах в Битцевском парке,а потом ели борщ с чесночными пампушками.Хо-ро-шо!
Завтра куплю себе спортивный костюм(по крайней мере надеюсь на это) и в понедельник пойду на пилатес.Пора в конце концов браться за себя.

П.С. Цу,пришла твоя открытка!Спасибо огромное,ты такое солнце!)

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

C Новым годом,мои дорогие и любимые!
Пусть новый год принесет вам только радость,счастье и победы!

*всем кому обещала и кто прислал мне свой адрес,я отправила письма 29 декабря.Пожалуйста,отпишитесь,когда получите)*

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Даа,высокие технологии-это вещь.
Вчера по скайпу смотрели новорожденную племяшу.Хотя бы так пока)

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Перепост

Вот тут телеведущая Татьяна Лазарева предлагает помочь Ярославу:
lazareva-tatka.livejournal.com/19925.html
Нужно просто отправить ему Новогоднюю открытку,чтобы показать,что он не один.

@темы: помощь

---

))

У В.,ну и думаю,что у меня тоже,вчера родилась племянница Варенька(Цу,мы с тобой и в этом похожи).
Люба,ты умница!
Здоровья тебе и малышу)

---

Про кино

В. взялся меня просвящать в плане фильмов.Очень удивлялся он,что не смотрела я "Звездные войны" и решили мы начать с них.
Сидим и смотрим Эпизод II.
Я:
-Это и есть что ли главный злодей?
-Эээ...ммм...Маша,люди смотрели несколько эпизодов,чтобы это понять!А ты...

@темы: Философия

---

Спасти собаку

sunner.livejournal.com/178325.html

---

"Видение танца"

Была в пятницу на выставке,посвященной 100-летию "Русских балетов" Дягилева в Париже в Третьяковской галлерее на Крымском Валу.
Впечатления получила самые приятные.Очень приятно в будни ходить по таким местам,т.к. народу существенно меньше.
О самой выставке могу сказать только самое хорошее.Эскизы костюмов,декораций,сами костюмы и прочее.
Особенное впечатление произвел огромный занавес по эскизу Пикассо,которые привезли из Лондона: